4.0 km | 00:36:52 | 09:13/km日期: 2022-07-04 21:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'02" / 09'13" / 09'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'13" | 00:18'15" |
| 3 | 09'18" | 00:27'33" |
| 4.0 | 09'51" | 00:37'25" |
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