11.2 km | 01:17:01 | 06:54/km日期: 2015-09-13 19:52 - 地點: 高鐵，紅瓦厝 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 104 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 06'13" / 06'16" / 06'27" / 09'15" / 06'47" / 07'32" / 06'09" / 06'27" / 06'37" / 06'40" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'23") | 173 / 173 |
| 2 | | 06'18" (+00'10") | 84 / 258 |
| 3 | | 06'08" | 2002 / 2260 |
| 4 | | 06'55" (+00'47") | 2025 / 4286 |
| 5 | | 07'34" (+01'26") | 2012 / 6299 |
| 6 | | 06'43" (+00'35") | 2015 / 8314 |
| 7 | | 06'34" (+00'26") | 2006 / 10320 |
| 8 | | 07'43" (+01'35") | 911 / 11232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'13" | 00:12'21" |
| 3 | 06'16" | 00:18'37" |
| 4 | 06'27" | 00:25'04" |
| 5 | 09'15" | 00:34'19" |
| 6 | 06'47" | 00:41'06" |
| 7 | 07'32" | 00:48'38" |
| 8 | 06'09" | 00:54'47" |
| 9 | 06'27" | 01:01'14" |
| 10 | 06'37" | 01:07'51" |
| 11 | 06'40" | 01:14'31" |
| 11.2 | 15'31" | 01:17'01" |
留言 
展開計圈分析
