7.4 km | 00:41:07 | 05:35/km日期: 2022-08-01 05:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'39" / 05'51" / 05'50" / 06'18" / 05'02" / 04'55" / 08'21" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'40") | 354 / 7354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 309.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'51" | 00:12'30" |
| 3 | 05'50" | 00:18'20" |
| 4 | 06'18" | 00:24'38" |
| 5 | 05'02" | 00:29'40" |
| 6 | 04'55" | 00:34'35" |
| 7 | 08'21" | 00:42'56" |
| 7.4 | 09'58" | 00:46'28" |
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