4.2 km | 01:11:30 | 17:02/km日期: 2022-08-01 19:30 - 平均心率: 118 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'21" / 15'10" / 18'43" / 16'54" / 59'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'10" (+05'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'42" (+09'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'54" (+07'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 57'43" (+48'22") | 196 / 4196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 15'10" | 00:24'31" |
| 3 | 18'43" | 00:43'14" |
| 4 | 16'54" | 01:00'08" |
| 4.2 | 59'07" | 01:11'46" |
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