郭瑋家 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭瑋家新北市
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8.4 km | 00:39:01 | 04:40/km

日期: 2015-09-09 17:52 - 地點: 大直永安國小(操場) - 天氣: 晴 (24°) - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 04'41" / 04'35" / 04'40" / 04'43" / 04'34" / 04'28" / 04'49" / 04'49" / 07'14" /

肚子痛...拉肚子@@

9月累積里程 : 190.52 km

母子鱷魚丫拖(白)-3號累積 : 571.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Kuo Wei-Feng 和志強.Tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'35"	00:09'16"
3	04'40"	00:13'56"
4	04'43"	00:18'39"
5	04'34"	00:23'13"
6	04'28"	00:27'41"
7	04'49"	00:32'30"
8	04'49"	00:37'19"
8.4	07'14"	00:39'55"

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