王國達(新竹瘋) 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

王國達(新竹瘋) 新竹
ID 16342

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王國達(新竹瘋)

8.3 km | 01:06:34 | 07:59/km

日期: 2015-09-09 09:36 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 09'47" / 07'55" / 06'44" / 08'14" / 07'08" / 06'58" / 08'45" / 08'31" / 07'52" /

新竹

王國達(新竹瘋)

·

慢步十八尖山,巧遇Anne學姐、松華兄
今天Anne學姐來發巧克力，分享她女子總二的好心情
吃完這巧克力我又多跑了2K了

9月累積里程 : 200.94 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Vincent Chang , 王全利 (新竹瘋) 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2015-09-09 12:56 ·

Anne 國達午安!巧克力的熱量要多跑5K才行喔!

2015-09-09 14:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	07'55"	00:17'42"
3	06'44"	00:24'26"
4	08'14"	00:32'40"
5	07'08"	00:39'48"
6	06'58"	00:46'46"
7	08'45"	00:55'31"
8	08'31"	01:04'02"
8.3	07'50"	01:06'34"

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