11.0 km | 01:01:12 | 05:32/km日期: 2022-07-31 17:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11058 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'56" / 05'51" / 05'41" / 05'35" / 05'27" / 05'27" / 05'13" / 05'05" / 05'21" / 05'20" / 05'18" / 23'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 1000 | 210 / 78 |
| 2 | | 05'52" (+00'40") | 1002 / 2001 | 193 / 88 |
| 3 | | 05'44" (+00'32") | 1002 / 3004 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'35" (+00'23") | 1002 / 4006 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'29" (+00'17") | 1002 / 5008 | 176 / 103 |
| 6 | | 05'29" (+00'17") | 1001 / 6009 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'13" (+00'01") | 1001 / 7011 | 173 / 110 |
| 8 | | 05'12" | 1002 / 8013 | 172 / 111 |
| 9 | | 05'29" (+00'17") | 1003 / 9016 | 175 / 103 |
| 10 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 10016 | 172 / 109 |
| 11 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 11017 | 173 / 104 |
| 12 | | 06'24" (+01'12") | 23 / 11041 | 160 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 261.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'51" | 00:11'47" |
| 3 | 05'41" | 00:17'28" |
| 4 | 05'35" | 00:23'03" |
| 5 | 05'27" | 00:28'30" |
| 6 | 05'27" | 00:33'57" |
| 7 | 05'13" | 00:39'10" |
| 8 | 05'05" | 00:44'15" |
| 9 | 05'21" | 00:49'36" |
| 10 | 05'20" | 00:54'56" |
| 11 | 05'18" | 01:00'14" |
| 11.0 | 23'10" | 01:01'12" |
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