Kelly Wu 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Wu 新北市
ID 11660

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2.5 km | 00:18:50 | 07:32/km

日期: 2015-09-09 05:19 - 地點: 老地方 - 天氣: 有點冷～ - 卡路里: 93 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 07'21" / 07'35" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21"

1000 / 1000

2

07'35"

(14'56")

07'35" (+00'14")

1000 / 2000

3

03'53"

(18'49")

07'49" (+00'28")

497 / 2497

睡眠不足…沒力氣跑

9月累積里程 : 125.26 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 680.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吳念祖, Bryin 和其他 44 人說推

·

Hanson M2....睏

2015-09-09 11:29 ·

2015-09-09 17:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'35"	00:14'56"
2.5	07'49"	00:18'50"

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