10.0 km | 01:06:06 | 06:36/km日期: 2022-07-30 06:21 - 總爬升: 210 m - 地點: 興大校園 - 平均心率: 161 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'20" / 06'56" / 07'14" / 07'06" / 06'15" / 06'10" / 06'29" / 06'15" / 06'14" / 06'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'50") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.06 km 
阿托 小白 累積 :
1090.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'56" | 00:14'16" |
| 3 | 07'14" | 00:21'30" |
| 4 | 07'06" | 00:28'36" |
| 5 | 06'15" | 00:34'51" |
| 6 | 06'10" | 00:41'01" |
| 7 | 06'29" | 00:47'30" |
| 8 | 06'15" | 00:53'45" |
| 9 | 06'14" | 00:59'59" |
| 10 | 06'03" | 01:06'02" |
| 10.0 | 06'13" | 01:06'06" |
留言 
展開計圈分析
