李小安 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

李小安高雄
ID 32208

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5.0 km | 00:35:00 | 06:58/km

日期: 2015-09-08 19:51 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 07'35" / 07'00" / 06'57" / 07'11" / 06'32" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'35")

06'59" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'45"

(21'20")

06'45" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'52"

(28'12")

06'52" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'40"

(34'53")

06'40"

1000 / 5000

6

00'07"

(35'00")

05'53"

22 / 5022

9月累積里程 : 63.64 km

New Balance 980 W980PW 累積 : 708.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

chenx2chin, terresa 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'00"	00:14'35"
3	06'57"	00:21'32"
4	07'11"	00:28'43"
5	06'32"	00:35'15"
5.0	06'02"	00:35'23"

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