7.1 km | 00:42:14 | 05:57/km日期: 2022-07-30 16:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'35" / 05'54" / 06'16" / 06'23" / 05'46" / 06'10" / 05'37" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'19") | 96 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'54" | 00:11'29" |
| 3 | 06'16" | 00:17'45" |
| 4 | 06'23" | 00:24'08" |
| 5 | 05'46" | 00:29'54" |
| 6 | 06'10" | 00:36'04" |
| 7 | 05'37" | 00:41'41" |
| 7.1 | 05'53" | 00:42'15" |
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