O Lin Plus 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

O Lin Plus 台北市
ID 230660

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4.7 km | 00:53:57 | 11:32/km

日期: 2015-09-08 20:35 - 總爬升: 101 m - 地點: 遼寧街夜市 Liaoning St. Night Market - 卡路里: 302.186 Cal

Pace: 11'40" / 12'16" / 09'51" / 09'43" / 15'31" /

呼...明天補回消失的km

9月累積里程 : 116.15 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

俊偉, Snow Ho 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	12'16"	00:23'56"
3	09'51"	00:33'47"
4	09'43"	00:43'30"
4.7	15'31"	00:53'57"

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成績 : 01:07:05

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