李姵姵 2015/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

李姵姵新北市
ID 231072

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3.6 km | 00:30:46 | 08:27/km

日期: 2015-09-07 20:05 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 08'23" / 08'19" / 08'27" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'17"

992 / 992

2

08'28"

(16'42")

08'21" (+00'04")

1012 / 2005

3

08'27"

(25'09")

08'26" (+00'09")

1000 / 3005

4

05'37"

(30'46")

08'54" (+00'37")

630 / 3635

第一次紮紮實實跑了3公里

9月累積里程 : 21.88 km

美津濃型號累積 : 134.7 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

陳賢德, 鍾鎮陽和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'19"	00:16'42"
3	08'27"	00:25'09"
3.6	08'50"	00:30'46"

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