謝放和 2015/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
ID 93300

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13.0 km | 01:33:51 | 07:13/km

日期: 2015-08-27 05:45 - 地點: 豐德 - 天氣: 陰 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 08'30" / 10'05" / 07'07" / 07'39" / 07'36" / 07'36" / 00'00" /

晨訓

8月累積里程 : 431.26 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	10'05"	00:18'35"
3	07'07"	00:25'42"
4	07'39"	00:33'21"
5	07'36"	00:40'57"
6	07'36"	00:48'33"
6.9	07'00"	00:54'51"

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