曹富桂 2022/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

曹富桂台南
ID 654826

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5.4 km | 00:39:11 | 07:15/km

日期: 2022-07-29 06:16 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'15" / 07'49" / 07'40" / 07'09" / 05'46" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'13" (+01'25")

1017 / 1017

2

07'59"

(15'20")

07'46" (+01'58")

1026 / 2043

3

07'44"

(23'04")

07'39" (+01'51")

1009 / 3052

4

06'59"

(30'03")

07'02" (+01'14")

990 / 4043

5

05'50"

(35'53")

05'48"

1005 / 5048

6

02'40"

(38'33")

06'41" (+00'53")

398 / 5447

7月累積里程 : 109.27 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'49"	00:15'04"
3	07'40"	00:22'44"
4	07'09"	00:29'53"
5	05'46"	00:35'39"
5.4	06'28"	00:38'33"

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