大國崛起 2022/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:46:37 | 09:19/km

日期: 2022-07-25 17:33 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'47" / 09'28" / 09'30" / 09'39" / 09'12" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'47"

1000 / 1000

2

09'28"

(18'15")

09'28" (+00'41")

1000 / 2000

3

09'29"

(27'45")

09'29" (+00'42")

1000 / 3000

4

09'39"

(37'24")

09'39" (+00'52")

1000 / 4000

5

09'11"

(46'36")

09'11" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'01"

(46'37")

06'23"

4 / 5004

7月累積里程 : 130.43 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	09'28"	00:18'15"
3	09'30"	00:27'45"
4	09'39"	00:37'24"
5	09'12"	00:46'36"
5.0	07'21"	00:46'38"

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