大國崛起 2022/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:45:27 | 09:03/km

日期: 2022-07-26 06:34 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'46" / 09'30" / 09'03" / 09'23" / 08'37" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'45" (+00'08")

1000 / 1000

2

09'30"

(18'15")

09'30" (+00'53")

1000 / 2000

3

09'03"

(27'19")

09'03" (+00'26")

1000 / 3000

4

09'22"

(36'41")

09'22" (+00'45")

1000 / 4000

5

08'37"

(45'19")

08'37"

1000 / 5000

6

00'08"

(45'27")

06'07"

21 / 5021

7月累積里程 : 130.43 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	09'30"	00:18'16"
3	09'03"	00:27'19"
4	09'23"	00:36'42"
5	08'37"	00:45'19"
5.0	06'53"	00:45'28"

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