青山賴俊憲 2022/07/28 訓練日誌

青山賴俊憲新北市
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青山賴俊憲

11.0 km | 01:26:34 | 07:51/km

日期: 2022-07-28 18:58 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'43" / 08'12" / 08'37" / 07'56" / 07'23" / 07'39" / 07'40" / 08'03" / 07'53" / 07'56" / 07'29" / 08'20" /

新北市

青山賴俊憲

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基本訓練

7月累積里程 : 59.77 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

青山李欣諭說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	08'12"	00:15'55"
3	08'37"	00:24'32"
4	07'56"	00:32'28"
5	07'23"	00:39'51"
6	07'39"	00:47'30"
7	07'40"	00:55'10"
8	08'03"	01:03'13"
9	07'53"	01:11'06"
10	07'56"	01:19'02"
11	07'29"	01:26'31"
11.0	11'11"	01:26'36"

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成績 : 04:39:10

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