Yile Chang 2015/09/07 訓練日誌

Yile Chang 新竹
ID 140786

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Yile Chang

11.5 km | 01:10:39 | 06:07/km

日期: 2015-09-07 22:20 - 地點: 清交 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 07'27" / 06'48" / 05'40" / 06'44" / 05'44" / 06'36" / 07'20" / 05'08" / 05'40" / 05'40" / 05'56" / 03'36" /

跑步的季節來了!

9月累積里程 : 156.13 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1580.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Anne, Grant Lee 和其他 13 人說推

留言

胡正賢(新竹瘋) 很久沒來團練了內....

2015-09-09 12:40 ·

Yile Chang 報告副團~因為時間都剛好沒辦法配合,不然我也很想跟大家一起去熱血啊!(宇老觀霧都沒跟到...嗚!)

2015-09-09 12:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'48"	00:14'15"
3	05'40"	00:19'55"
4	06'44"	00:26'39"
5	05'44"	00:32'23"
6	06'36"	00:38'59"
7	07'20"	00:46'19"
8	05'08"	00:51'27"
9	05'40"	00:57'07"
10	05'40"	01:02'47"
11	05'56"	01:08'43"
11.3	05'43"	01:10'39"

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