6.0 km | 00:36:58 | 06:06/km日期: 2022-07-28 05:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6278 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'14" / 06'27" / 06'30" / 05'55" / 05'39" / 05'32" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'42") | 1001 / 1001 | 169 / 93 |
2 | | 06'35" (+01'00") | 1002 / 2003 | 168 / 90 |
3 | | 06'31" (+00'56") | 1001 / 3004 | 168 / 91 |
4 | | 05'57" (+00'22") | 1001 / 4006 | 170 / 98 |
5 | | 05'40" (+00'05") | 1001 / 5007 | 171 / 102 |
6 | | 05'35" | 1003 / 6010 | 171 / 104 |
7 | | 06'39" (+01'04") | 40 / 6050 | 172 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.22 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代淺紫 累積 :
986.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'27" | 00:12'41" |
3 | 06'30" | 00:19'11" |
4 | 05'55" | 00:25'06" |
5 | 05'39" | 00:30'45" |
6 | 05'32" | 00:36'17" |
6.1 | 13'19" | 00:36'58" |