DANNY YANG 2015/09/12 訓練日誌

DANNY YANG 台中
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DANNY YANG

10.1 km | 01:10:11 | 06:57/km

日期: 2015-09-12 19:29 - 地點: 豐原社皮公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'37" / 07'00" / 07'04" / 07'09" / 07'16" / 07'34" / 07'15" / 07'23" / 06'57" / 05'31" / 04'37" /

十公里慢跑 (改穿新鞋)

9月累積里程 : 67.41 km

NIKE FREE 5.0 (2nd) 累積 : 1554.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Steven Lee, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'00"	00:13'37"
3	07'04"	00:20'41"
4	07'09"	00:27'50"
5	07'16"	00:35'06"
6	07'34"	00:42'40"
7	07'15"	00:49'55"
8	07'23"	00:57'18"
9	06'57"	01:04'15"
10	05'31"	01:09'46"
10.1	04'37"	01:10'11"

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