9.0 km | 01:06:16 | 07:19/km日期: 2022-07-28 05:00 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'47" / 06'43" / 07'22" / 06'32" / 06'43" / 06'58" / 06'29" / 11'25" / 06'56" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'25" (+04'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'39") | 49 / 9049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'43" | 00:13'30" |
| 3 | 07'22" | 00:20'52" |
| 4 | 06'32" | 00:27'24" |
| 5 | 06'43" | 00:34'07" |
| 6 | 06'58" | 00:41'05" |
| 7 | 06'29" | 00:47'34" |
| 8 | 11'25" | 00:58'59" |
| 9 | 06'56" | 01:05'55" |
| 9.0 | 07'08" | 01:06'16" |
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