3.8 km | 00:21:56 | 05:44/km日期: 2022-07-28 19:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 12'39" / 05'53" / 05'33" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 823 / 3823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.32 km 
NIKE TEMPO NEXT 奧運 累積 :
291.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 05'53" | 00:18'32" |
| 3 | 05'33" | 00:24'05" |
| 3.8 | 04'51" | 00:28'05" |
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