8.4 km | 00:52:36 | 06:15/km日期: 2022-07-31 17:47 - 總爬升: 601 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'39" / 06'02" / 06'14" / 06'19" / 06'20" / 06'02" / 05'40" / 07'06" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'49") | 416 / 8416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'02" | 00:11'41" |
| 3 | 06'14" | 00:17'55" |
| 4 | 06'19" | 00:24'14" |
| 5 | 06'20" | 00:30'34" |
| 6 | 06'02" | 00:36'36" |
| 7 | 05'40" | 00:42'16" |
| 8 | 07'06" | 00:49'22" |
| 8.4 | 06'29" | 00:52'04" |
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