阿湯哥 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯哥台中
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10.0 km | 00:54:27 | 05:25/km

日期: 2015-09-09 20:15 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'34" / 05'27" / 05'19" / 05'31" / 05'26" / 05'35" / 05'30" / 05'23" / 05'23" / 05'11" / 05'47" /

9月累積里程 : 112.77 km

New Balance New Balance 3190 累積 : 357.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 江明修和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'27"	00:11'01"
3	05'19"	00:16'20"
4	05'31"	00:21'51"
5	05'26"	00:27'17"
6	05'35"	00:32'52"
7	05'30"	00:38'22"
8	05'23"	00:43'45"
9	05'23"	00:49'08"
10	05'11"	00:54'19"
10.0	05'40"	00:54'27"

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