7.0 km | 00:49:26 | 07:03/km日期: 2022-07-31 20:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'33" / 07'29" / 06'53" / 06'54" / 06'39" / 06'48" / 07'08" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'29" | 00:15'02" |
| 3 | 06'53" | 00:21'55" |
| 4 | 06'54" | 00:28'49" |
| 5 | 06'39" | 00:35'28" |
| 6 | 06'48" | 00:42'16" |
| 7 | 07'08" | 00:49'24" |
| 7.0 | 06'44" | 00:49'28" |
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