蔡易成 pa pa 菜 2022/07/28 訓練日誌

蔡易成 pa pa 菜台南
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蔡易成 pa pa 菜

10.0 km | 01:03:28 | 06:20/km

日期: 2022-07-28 18:49 - 地點: 大港國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'27" / 06'26" / 06'25" / 06'20" / 06'32" / 06'16" / 06'19" / 06'10" / 06'12" / 06'21" / 05'00" /

基本訓練
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輕鬆跑，但是豬油還是狂噴狂滴

7月累積里程 : 155.68 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

star⭐️ 和 Bruce 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'26"	00:12'53"
3	06'25"	00:19'18"
4	06'20"	00:25'38"
5	06'32"	00:32'10"
6	06'16"	00:38'26"
7	06'19"	00:44'45"
8	06'10"	00:50'55"
9	06'12"	00:57'07"
10	06'21"	01:03'28"
10.0	06'17"	01:03'34"

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