5.0 km | 00:43:44 | 08:42/km日期: 2022-07-25 22:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'36" / 09'34" / 07'32" / 08'28" / 09'51" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'36" (+16'04") | 24 / 5024 |
覺得放假
睡到自然醒
是一種
奢侈
#D53
#5k
#想放假
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 09'34" | 00:18'10" |
| 3 | 07'32" | 00:25'42" |
| 4 | 08'28" | 00:34'10" |
| 5 | 09'51" | 00:44'01" |
| 5.0 | 23'48" | 00:44'36" |
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