10.2 km | 01:04:31 | 06:21/km日期: 2022-07-26 18:55 - 總爬升: 1259 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 06'34" / 06'32" / 06'10" / 07'00" / 05'50" / 06'47" / 05'29" / 06'21" / 06'33" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'58") | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'34" | 00:12'41" |
| 3 | 06'32" | 00:19'13" |
| 4 | 06'10" | 00:25'23" |
| 5 | 07'00" | 00:32'23" |
| 6 | 05'50" | 00:38'13" |
| 7 | 06'47" | 00:45'00" |
| 8 | 05'29" | 00:50'29" |
| 9 | 06'21" | 00:56'50" |
| 10 | 06'33" | 01:03'23" |
| 10.2 | 07'27" | 01:04'33" |
留言 
展開計圈分析
