蔡忠錦 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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11.2 km | 00:59:07 | 05:15/km

日期: 2013-06-12 16:41 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 04'30" / 05'22" / 05'27" / 05'48" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'29" / 05'14" / 05'17" / 04'27" / 03'58" /

6月累積里程 : 129.73 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿龍, 蔡忠錦和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'22"	00:09'52"
3	05'27"	00:15'19"
4	05'48"	00:21'07"
5	05'40"	00:26'47"
6	05'28"	00:32'15"
7	05'28"	00:37'43"
8	05'29"	00:43'12"
9	05'14"	00:48'26"
10	05'17"	00:53'43"
11	04'27"	00:58'10"
11.2	03'57"	00:59'07"

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