7.0 km | 00:35:54 | 05:07/km日期: 2022-07-25 19:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'31" / 04'58" / 06'03" / 04'56" / 04'53" / 04'52" / 04'41" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.75 km asics sortiemagic lt 2 累積 :
3011.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 04'58" | 00:10'29" |
3 | 06'03" | 00:16'32" |
4 | 04'56" | 00:21'28" |
5 | 04'53" | 00:26'21" |
6 | 04'52" | 00:31'13" |
7 | 04'41" | 00:35'54" |
7.0 | 04'17" | 00:35'55" |