4.4 km | 00:28:57 | 06:35/km日期: 2022-07-24 18:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'22" / 06'30" / 06'16" / 06'04" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+02'34") | 391 / 4391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 06'30" | 00:09'52" |
| 3 | 06'16" | 00:16'08" |
| 4 | 06'04" | 00:22'12" |
| 4.4 | 10'10" | 00:26'11" |
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