6.6 km | 00:41:30 | 06:19/km日期: 2022-07-26 17:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'56" / 05'34" / 05'26" / 05'10" / 07'27" / 06'57" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'31") | 3592 / 3592 |
| 2 | | 05'03" | 800 / 4392 |
| 3 | | 20'19" (+15'16") | 147 / 4539 |
| 4 | | 05'20" (+00'17") | 800 / 5339 |
| 5 | | 12'00" (+06'57") | 249 / 5589 |
| 6 | | 05'10" (+00'07") | 800 / 6389 |
| 7 | | 18'22" (+13'19") | 163 / 6552 |
| 8 | | 10'05" (+05'02") | 4 / 6557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'34" | 00:11'30" |
| 3 | 05'26" | 00:16'56" |
| 4 | 05'10" | 00:22'06" |
| 5 | 07'27" | 00:29'33" |
| 6 | 06'57" | 00:36'30" |
| 6.6 | 08'58" | 00:41'30" |
lo yen-nem 說推
留言 
展開計圈分析
