7.2 km | 00:54:21 | 07:33/km日期: 2022-07-24 19:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'56" / 07'45" / 07'45" / 07'48" / 07'50" / 08'15" / 06'35" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" | 462 / 6462 |
| 8 | | 06'05" | 725 / 7188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
160.91 km 
ASICS nimBUS23 累積 :
778.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'45" | 00:15'41" |
| 3 | 07'45" | 00:23'26" |
| 4 | 07'48" | 00:31'14" |
| 5 | 07'50" | 00:39'04" |
| 6 | 08'15" | 00:47'19" |
| 7 | 06'35" | 00:53'54" |
| 7.2 | 06'11" | 00:55'04" |
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