8.0 km | 00:42:16 | 05:18/km日期: 2022-07-11 17:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'28" / 04'20" / 05'02" / 05'57" / 05'23" / 05'49" / 05'58" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'06") | 1024 / 1024 |
| 2 | | 04'22" | 1008 / 2032 |
| 3 | | 05'02" (+00'40") | 1009 / 3042 |
| 4 | | 05'56" (+01'34") | 1000 / 4042 |
| 5 | | 05'21" (+00'59") | 999 / 5041 |
| 6 | | 05'50" (+01'28") | 981 / 6023 |
| 7 | | 05'55" (+01'33") | 986 / 7009 |
| 8 | | 05'32" (+01'10") | 960 / 7969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'20" | 00:08'48" |
| 3 | 05'02" | 00:13'50" |
| 4 | 05'57" | 00:19'47" |
| 5 | 05'23" | 00:25'10" |
| 6 | 05'49" | 00:30'59" |
| 7 | 05'58" | 00:36'57" |
| 8.0 | 05'28" | 00:42'16" |
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