9.5 km | 01:52:43 | 11:55/km日期: 2022-07-30 07:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'51" / 06'30" / 09'56" / 10'38" / 09'51" / 22'47" / 07'19" / 11'31" / 19'59" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'31") | 836 / 3836 |
| 5 | | 12'07" (+05'38") | 1000 / 4836 |
| 6 | | 23'21" (+16'52") | 1000 / 5836 |
| 7 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 6836 |
| 8 | | 10'42" (+04'13") | 1000 / 7836 |
| 9 | | 17'52" (+11'23") | 1000 / 8836 |
| 10 | | 18'41" (+12'12") | 621 / 9458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'30" | 00:13'21" |
| 3 | 09'56" | 00:23'17" |
| 4 | 10'38" | 00:33'55" |
| 5 | 09'51" | 00:43'46" |
| 6 | 22'47" | 01:06'33" |
| 7 | 07'19" | 01:13'52" |
| 8 | 11'31" | 01:25'23" |
| 9 | 19'59" | 01:45'22" |
| 9.5 | 16'02" | 01:52'43" |
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