6.8 km | 00:47:50 | 07:02/km日期: 2022-07-26 20:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'14" / 07'00" / 07'20" / 07'04" / 06'38" / 06'50" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+03'27") | 107 / 107 |
| 2 | | 07'27" (+02'56") | 17 / 125 |
| 3 | | 09'28" (+04'57") | 166 / 292 |
| 4 | | 12'15" (+07'44") | 9 / 301 |
| 5 | | 04'31" | 5 / 306 |
| 6 | | 06'51" (+02'20") | 1000 / 1306 |
| 7 | | 07'05" (+02'34") | 1000 / 2306 |
| 8 | | 07'16" (+02'45") | 1000 / 3306 |
| 9 | | 06'37" (+02'06") | 1000 / 4306 |
| 10 | | 06'58" (+02'27") | 1000 / 5306 |
| 11 | | 06'52" (+02'21") | 1000 / 6306 |
| 12 | | 06'57" (+02'26") | 490 / 6797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'00" | 00:14'14" |
| 3 | 07'20" | 00:21'34" |
| 4 | 07'04" | 00:28'38" |
| 5 | 06'38" | 00:35'16" |
| 6 | 06'50" | 00:42'06" |
| 6.8 | 06'58" | 00:47'40" |
ricky tseng 說推
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