徐建富 2012/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

徐建富台中
ID 2813

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9.5 km | 01:00:14 | 06:20/km

日期: 2012-05-15 18:15 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

Pace: 06'38" / 06'34" / 06'22" / 06'38" / 06'31" / 05'55" / 05'39" / 05'18" / 06'22" / 08'30" /

有到1小時ㄝ,

5月累積里程 : 102.77 km

DIADORA DAIAWR7768 累積 : 361.1 km

M1 上傳 | 12 years ago

香雞城, 阿堂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'34"	00:13'12"
3	06'22"	00:19'34"
4	06'38"	00:26'12"
5	06'31"	00:32'43"
6	05'55"	00:38'38"
7	05'39"	00:44'17"
8	05'18"	00:49'35"
9	06'22"	00:55'57"
9.5	08'30"	01:00'14"

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朋友動態

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