10.4 km | 00:59:59 | 05:44/km日期: 2022-07-22 19:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'51" / 05'41" / 05'47" / 05'32" / 05'52" / 04'43" / 08'00" / 06'25" / 06'04" / 05'24" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 440 / 10440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'41" | 00:11'32" |
| 3 | 05'47" | 00:17'19" |
| 4 | 05'32" | 00:22'51" |
| 5 | 05'52" | 00:28'43" |
| 6 | 04'43" | 00:33'26" |
| 7 | 08'00" | 00:41'26" |
| 8 | 06'25" | 00:47'51" |
| 9 | 06'04" | 00:53'55" |
| 10 | 05'24" | 00:59'19" |
| 10.4 | 04'25" | 01:01'16" |
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