林致杏 2022/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

林致杏台南
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5.0 km | 01:00:09 | 12:00/km

日期: 2022-07-24 05:49 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'47" / 07'01" / 11'38" / 11'11" / 12'29" / 751'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'40" (+02'39")

1011 / 1011

2

07'01"

(16'48")

07'01"

998 / 2010

3

11'59"

(28'47")

11'39" (+04'38")

1027 / 3037

4

11'49"

(40'36")

11'00" (+03'59")

1073 / 4111

5

19'00"

(59'36")

18'10" (+11'09")

1045 / 5156

7月累積里程 : 91.97 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	07'01"	00:16'48"
3	11'38"	00:28'26"
4	11'11"	00:39'37"
5	12'29"	00:52'06"
5.2	43'18"	00:59'37"

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