9.0 km | 01:35:46 | 10:41/km日期: 2022-07-21 05:31 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 14804 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'56" / 08'55" / 13'35" / 19'36" / 14'36" / 11'03" / 06'11" / 07'14" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" (+02'46") | 1007 / 1007 | 170 / 65 |
| 2 | | 08'50" (+02'44") | 1008 / 2016 | 174 / 64 |
| 3 | | 13'32" (+07'26") | 1002 / 3018 | 136 / 54 |
| 4 | | 19'30" (+13'24") | 1004 / 4023 | 134 / 38 |
| 5 | | 14'33" (+08'27") | 1003 / 5027 | 144 / 47 |
| 6 | | 11'01" (+04'55") | 1010 / 6037 | 166 / 54 |
| 7 | | 06'06" | 1009 / 7047 | 175 / 93 |
| 8 | | 07'09" (+01'03") | 1001 / 8048 | 162 / 86 |
| 9 | | 05'56" | 951 / 8999 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'55" | 00:17'51" |
| 3 | 13'35" | 00:31'26" |
| 4 | 19'36" | 00:51'02" |
| 5 | 14'36" | 01:05'38" |
| 6 | 11'03" | 01:16'41" |
| 7 | 06'11" | 01:22'52" |
| 8 | 07'14" | 01:30'06" |
| 9.0 | 05'57" | 01:35'46" |
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