5.7 km | 00:41:12 | 07:14/km日期: 2022-07-20 04:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'06" / 07'32" / 07'24" / 07'23" / 06'22" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+03'44") | 55 / 4055 |
| 6 | | 05'03" (+00'05") | 100 / 4155 |
| 7 | | 07'31" (+02'33") | 110 / 4265 |
| 8 | | 05'24" (+00'26") | 100 / 4365 |
| 9 | | 07'19" (+02'21") | 113 / 4479 |
| 10 | | 04'58" | 100 / 4579 |
| 11 | | 06'55" (+01'57") | 120 / 4700 |
| 12 | | 05'07" (+00'09") | 100 / 4800 |
| 13 | | 07'51" (+02'53") | 106 / 4906 |
| 14 | | 05'09" (+00'11") | 100 / 5006 |
| 15 | | 07'44" (+02'46") | 107 / 5113 |
| 16 | | 05'48" (+00'50") | 100 / 5213 |
| 17 | | 08'04" (+03'06") | 103 / 5316 |
| 18 | | 08'13" (+03'15") | 371 / 5688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 246.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'32" | 00:14'38" |
| 3 | 07'24" | 00:22'02" |
| 4 | 07'23" | 00:29'25" |
| 5 | 06'22" | 00:35'47" |
| 5.7 | 07'44" | 00:41'07" |
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