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楊仲格
彰化
ID 111402
68 位追隨者
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楊仲格
50.0 km
|
02:35:39
|
19.3 km/h
日期:
2015-09-05 04:35
-
總爬升:
666 m
-
地點:
鹿港到受天宮
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1822 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'36"
(02'36")
22.78 (-17.22)
986 / 986
2
02'39"
(05'15")
23.08 (-16.92)
1013 / 2000
3
02'20"
(07'35")
25.90 (-14.10)
1003 / 3003
4
02'06"
(09'41")
28.57 (-11.43)
998 / 4001
5
02'01"
(11'42")
30.00 (-10.00)
1005 / 5007
展開計圈分析
6
02'12"
(13'54")
27.69 (-12.31)
1014 / 6021
7
02'00"
(15'54")
29.75 (-10.25)
988 / 7010
8
02'02"
(17'56")
29.75 (-10.25)
1005 / 8016
9
02'06"
(20'02")
28.80 (-11.20)
1005 / 9022
10
03'51"
(23'53")
15.65 (-24.35)
1000 / 10022
11
02'07"
(26'00")
28.57 (-11.43)
1001 / 11023
12
02'00"
(28'00")
30.00 (-10.00)
996 / 12019
13
02'02"
(30'02")
29.75 (-10.25)
1004 / 13024
14
02'00"
(32'02")
30.25 (-9.75)
1000 / 14025
15
02'18"
(34'20")
26.28 (-13.72)
1003 / 15028
16
02'53"
(37'13")
20.81 (-19.19)
997 / 16025
17
02'10"
(39'23")
28.12 (-11.88)
1010 / 17036
18
03'15"
(42'38")
18.37 (-21.63)
993 / 18030
19
02'06"
(44'44")
28.80 (-11.20)
1004 / 19035
20
04'00"
(48'44")
15.00 (-25.00)
999 / 20035
21
05'15"
(53'59")
11.58 (-28.42)
1011 / 21046
22
04'15"
(58'14")
14.01 (-25.99)
989 / 22035
23
02'19"
(01:00'33")
26.28 (-13.72)
1014 / 23050
24
02'24"
(01:02'57")
25.35 (-14.65)
1010 / 24060
25
03'16"
(01:06'13")
18.46 (-21.54)
1001 / 25061
26
01'48"
(01:08'01")
33.96 (-6.04)
1009 / 26071
27
02'46"
(01:10'47")
21.82 (-18.18)
1001 / 27072
28
02'17"
(01:13'04")
26.47 (-13.53)
1005 / 28077
29
02'03"
(01:15'07")
29.51 (-10.49)
1005 / 29083
30
02'33"
(01:17'40")
23.53 (-16.47)
999 / 30082
31
04'23"
(01:22'03")
13.74 (-26.26)
1001 / 31083
32
03'59"
(01:26'02")
15.19 (-24.81)
1007 / 32091
33
04'02"
(01:30'04")
14.88 (-25.12)
997 / 33088
34
03'29"
(01:33'33")
17.56 (-22.44)
1016 / 34105
35
04'30"
(01:38'03")
13.28 (-26.72)
993 / 35098
36
02'35"
(01:40'38")
23.53 (-16.47)
1009 / 36108
37
02'17"
(01:42'55")
26.67 (-13.33)
1011 / 37119
38
02'44"
(01:45'39")
21.95 (-18.05)
998 / 38118
39
02'37"
(01:48'16")
23.08 (-16.92)
1002 / 39120
40
03'26"
(01:51'42")
17.82 (-22.18)
1015 / 40136
41
02'09"
(01:53'51")
28.35 (-11.65)
1008 / 41144
42
01'31"
(01:55'22")
40.00
1007 / 42152
43
01'33"
(01:56'55")
38.30 (-1.70)
981 / 43133
44
02'08"
(01:59'03")
28.57 (-11.43)
1008 / 44142
45
02'19"
(02:01'22")
26.09 (-13.91)
1002 / 45144
46
03'32"
(02:04'54")
17.14 (-22.86)
1008 / 46153
47
04'47"
(02:09'41")
12.68 (-27.32)
1008 / 47161
48
04'14"
(02:13'55")
14.23 (-25.77)
1001 / 48162
49
06'57"
(02:20'52")
8.70 (-31.30)
1007 / 49169
50
14'47"
(02:35'39")
3.32 (-36.68)
818 / 49987
今天有機會破百，準備回程
9月累積里程 :
157.69 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳
| 9 years ago
陳昱婷
,
蘇美芳
和其他
23
人說推
·
留言
Roy 🦈《動魂》
下午好, 假日愉快喲～
2015-09-05 15:47 ·
楊仲格
晚上好^^
2015-09-05 22:25 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.8
-3.4 %
2
22.9
-3.0 %
3
25.7
4.2 %
4
28.6
-1.4 %
5
29.8
2.0 %
6
27.7
-1.3 %
7
29.5
1.3 %
8
30.0
1.8 %
9
28.6
-1.0 %
10
15.7
2.4 %
11
28.1
-0.9 %
12
30.0
-0.3 %
13
29.5
1.0 %
14
30.0
1.3 %
15
26.3
-1.8 %
16
20.7
1.6 %
17
28.3
2.8 %
18
18.3
5.6 %
19
28.6
2.0 %
20
15.4
4.6 %
21
11.5
6.1 %
22
13.9
3.3 %
23
25.9
2.8 %
24
25.0
3.8 %
25
18.4
4.0 %
26
33.3
-3.5 %
27
23.1
3.7 %
28
24.8
2.7 %
29
30.0
-1.2 %
30
24.3
2.2 %
31
13.9
4.7 %
32
15.1
4.2 %
33
14.3
5.4 %
34
18.0
2.0 %
35
13.2
5.1 %
36
23.2
2.1 %
37
26.3
-2.7 %
38
21.7
3.2 %
39
22.9
-2.7 %
40
19.3
4.2 %
41
23.7
-3.0 %
42
40.4
-3.5 %
43
40.0
-6.3 %
44
27.9
-1.8 %
45
27.7
-1.4 %
46
17.5
3.0 %
47
13.0
9.5 %
48
14.2
6.0 %
49
8.7
8.2 %
50.0
3.8
-3.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
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10.1 km
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00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
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10.2 km
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00:48:23
|
04:43/km
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|
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21.3 km
|
01:54:00
|
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12.9 km
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01:47:16
|
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4.9 km
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01:43:29
|
21:14/km
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8.8 km
|
00:56:46
|
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|
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|
13:18/km
randallkwo
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|
00:33:01
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Inna Chang
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