3.0 km | 00:45:56 | 15:17/km日期: 2022-07-31 06:37 - 平均心率: 109 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 11'45" / 21'31" / 12'37" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'31" (+09'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+00'54") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 21'31" | 00:33'16" |
| 3 | 12'37" | 00:45'53" |
| 3.0 | 13'35" | 00:45'56" |
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