6.9 km | 00:36:04 | 05:14/km日期: 2015-09-02 19:16 - 平均心率: 173 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'05" / 05'18" / 04'54" / 04'55" / 05'07" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'42") | 880 / 6880 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 341.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'05" | 00:10'55" |
3 | 05'18" | 00:16'13" |
4 | 04'54" | 00:21'07" |
5 | 04'55" | 00:26'02" |
6 | 05'07" | 00:31'09" |
6.9 | 05'35" | 00:36'04" |