10.2 km | 01:06:55 | 06:33/km日期: 2022-07-21 19:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'44" / 06'35" / 09'19" / 05'58" / 06'10" / 07'48" / 06'12" / 05'06" / 19'13" / 07'09" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'43" (+03'38") | 216 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'35" | 00:12'19" |
| 3 | 09'19" | 00:21'38" |
| 4 | 05'58" | 00:27'36" |
| 5 | 06'10" | 00:33'46" |
| 6 | 07'48" | 00:41'34" |
| 7 | 06'12" | 00:47'46" |
| 8 | 05'06" | 00:52'52" |
| 9 | 19'13" | 01:12'05" |
| 10 | 07'09" | 01:19'14" |
| 10.2 | 08'42" | 01:21'07" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
