10.3 km | 01:34:01 | 09:10/km日期: 2022-07-19 18:46 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'07" / 07'21" / 07'01" / 07'50" / 05'41" / 07'04" / 12'06" / 10'31" / 11'07" / 14'44" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'05" (+06'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'31" (+04'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'06" (+05'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'44" (+09'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'44" (+08'03") | 253 / 10253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'21" | 00:14'28" |
| 3 | 07'01" | 00:21'29" |
| 4 | 07'50" | 00:29'19" |
| 5 | 05'41" | 00:35'00" |
| 6 | 07'04" | 00:42'04" |
| 7 | 12'06" | 00:54'10" |
| 8 | 10'31" | 01:04'41" |
| 9 | 11'07" | 01:15'48" |
| 10 | 14'44" | 01:30'32" |
| 10.3 | 13'44" | 01:34'01" |
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