12.5 km | 00:57:21 | 04:35/km日期: 2015-09-03 05:22 - 總爬升: 172 m - 地點: 老路線 - 天氣: 陰.晴 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 10666 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 04'36" / 04'04" / 03'55" / 03'57" / 05'00" / 05'04" / 05'15" / 05'15" / 05'12" / 05'13" / 04'00" / 04'00" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" (+00'40") | 1002 / 1002 | 183 / 118 |
| 2 | | 04'01" (+00'06") | 1011 / 2014 | 193 / 128 |
| 3 | | 03'55" | 1007 / 3022 | 194 / 130 |
| 4 | | 03'55" | 1010 / 4033 | 194 / 131 |
| 5 | | 05'00" (+01'05") | 1002 / 5035 | 174 / 114 |
| 6 | | 05'06" (+01'11") | 1010 / 6045 | 180 / 108 |
| 7 | | 05'12" (+01'17") | 1000 / 7046 | 180 / 106 |
| 8 | | 05'09" (+01'14") | 1007 / 8053 | 183 / 105 |
| 9 | | 05'09" (+01'14") | 1007 / 9061 | 182 / 106 |
| 10 | | 05'11" (+01'16") | 1004 / 10065 | 181 / 105 |
| 11 | | 04'00" (+00'05") | 1006 / 11072 | 192 / 129 |
| 12 | | 03'58" (+00'03") | 1007 / 12079 | 193 / 130 |
| 13 | | 03'32" | 484 / 12564 | 200 / 140 |
9月累積里程 :
341.57 km 
hero HEROES 累積 :
1837.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'04" | 00:08'40" |
| 3 | 03'55" | 00:12'35" |
| 4 | 03'57" | 00:16'32" |
| 5 | 05'00" | 00:21'32" |
| 6 | 05'04" | 00:26'36" |
| 7 | 05'15" | 00:31'51" |
| 8 | 05'15" | 00:37'06" |
| 9 | 05'12" | 00:42'18" |
| 10 | 05'13" | 00:47'31" |
| 11 | 04'00" | 00:51'31" |
| 12 | 04'00" | 00:55'31" |
| 12.5 | 03'46" | 00:57'21" |
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