Yile Chang 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Yile Chang 新竹
ID 140786

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10.2 km | 01:03:16 | 06:13/km

日期: 2015-09-03 22:10 - 地點: 清交 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 07'16" / 06'12" / 05'28" / 06'12" / 06'04" / 06'00" / 06'24" / 06'16" / 06'00" / 06'28" / 05'43" /

基本訓練

9月累積里程 : 156.13 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1580.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Anne, Grant Lee 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'12"	00:13'28"
3	05'28"	00:18'56"
4	06'12"	00:25'08"
5	06'04"	00:31'12"
6	06'00"	00:37'12"
7	06'24"	00:43'36"
8	06'16"	00:49'52"
9	06'00"	00:55'52"
10	06'28"	01:02'20"
10.2	05'41"	01:03'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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