美mei無聲 2013/06/11 訓練日誌

美mei無聲高雄
ID 12257

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美mei無聲

10.1 km | 01:05:08 | 06:27/km

日期: 2013-06-11 18:11 - 地點: 學校操場 - 天氣: 還好 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'14" / 06'06" / 06'18" / 06'32" / 06'24" / 06'34" / 06'34" / 06'38" / 06'38" / 06'41" / 06'16" /

打球時,我打3局就好了,不想打了,
先基本練跑跑,速度快慢還不錯了,

6月累積里程 : 130.26 km

New Balance 890 V3 累積 : 574.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, liu hsuan 和其他 18 人說推

留言

觀看另 5 則留言

美mei無聲穎：謝謝你誇獎！你乖乖巧

2013-06-13 19:29 ·

浮雲遊子美羽、穎子：看你們兩個對話有點噁心！

2013-06-13 22:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'06"	00:12'20"
3	06'18"	00:18'38"
4	06'32"	00:25'10"
5	06'24"	00:31'34"
6	06'34"	00:38'08"
7	06'34"	00:44'42"
8	06'38"	00:51'20"
9	06'38"	00:57'58"
10	06'41"	01:04'39"
10.1	06'13"	01:05'08"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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